エコス TAIRAYA大洗店のチラシ・特売情報・告知

ごはんによく合う♪ 冷凍カレイの煮付け

旨味と甘味が美味しい♪ 基本のカレイの煮付け

ふわふわ食感！ 白身魚の甘酢あんかけ

絶品！ 魚の煮付け

料理の基本！ のり弁の詰め方

ほっこりできる味わい♪ カラスカレイの煮付け

甘酸っぱさがおいしい♪ 白身魚の南蛮漬け

ワインのお供に！ 白身魚ソテーの白ワインバターソース

シンプルにいただく♪ 白身魚のポワレ

簡単蒸し焼き！ カレイの味噌マヨ焼き

おつまみにも！ アボカドとマグロのユッケ

簡単なのに贅沢な一品♪ まぐろ漬け丼

相性抜群なハワイ料理！ ポキ丼

タレが美味しい！ ビンチョウマグロの漬け丼

おつまみにぴったり！ マグロの甘辛ひとくちステーキ

具材たっぷり！ ねばねば丼

ご飯のおともに！ マグロの生姜煮

特売マグロをゲットした日は！ マグロの竜田揚げ

間違いない美味しさ♪ マグロとアボカドの漬け丼

食欲そそる♪ カジキマグロのトマト煮

料理の基本！ イカのさばき方

みんなでパーティー♪ ひとくちハロウィン寿司

韓国風イカ刺し！ イカフェ

ご飯がすすむ♪ 海鮮漬け丼

料理の基本！ ヤリイカの捌き方

混ぜるだけ！ イカ納豆

ツンとくる辛さ！ イカとオクラのわさび醤油和え

さっぱり食べやすい♪ イカとオクラの梅肉和え

華やかに仕上げて！ 海鮮ちらし

基本！ コウイカの捌き方

みょうが香る! カツオのたたきサラダ

生カツオから作る！ カツオのたたきの漬け丼

香ばしさがそそる！ かつおのガーリックステーキ

大葉がアクセント♪ かつおのごまだれカツ

ご飯との相性抜群！ かつおの照り煮

おもてなしにもおすすめ！ カツオのカルパッチョ(ハニーマスタード風味)

がっつり栄養満点！ カツオのスタミナ漬け丼

ピリッとソースでいただく♪ カツオのカルパッチョ(山椒風味)

ごはんにぴったり！ カツオのしょうが焼き

食べ応え抜群！ アボカドとかつおの漬け丼

フライパンで温める！ うなぎのおいしい食べ方

料理の基本！ うなぎのたれの作り方

本物そっくり！？ はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼

うなぎのたれで作る！ 豚肉と玉ねぎの照りたま丼

ボリューム満点！ うな玉丼

フライパンを使う！ うなぎの蒲焼きの温め方

お腹も心も満たされる♪ うなぎの混ぜごはん

めんつゆを使って簡単に♪ うなぎの柳川風

簡単で豪華！ 白だしで作るう巻き

うなぎが余ったら！ うざく