エコス TAIRAYA つくば大穂店のチラシ・特売情報

定番の和食！ 基本のぶりの照り焼き

味しみしみ〜♪ 基本のブリ大根

ご飯がすすむ！ ブリのごましょうゆ漬け丼

コクと酸味のベストマッチ！ ぶりのバターポン酢焼き

誰でもかんたん味付け！ ブリのポン酢焼き

胡椒の効いた！ ブリの塩から揚げ

ご飯がすすむ！ ブリのバター醤油焼き

味の染みた大根が◎ ブリのあら煮

ごはんのおかずにぴったり♪ ブリとねぎの照り炒め

さっぱりいただく♪ ブリ竜田のおろし添え

こってり味がたまらない♪ 鶏もも肉と大根の照り煮

フライパン1つで簡単！ とろとろ玉ねぎの鶏もも煮

切って炒めるだけ！ 鶏もも肉のねぎ塩炒め

つやつやに仕上げて♪ 鶏もも肉のさっぱり照り焼き

ご飯がすすむ♪ 鶏もも肉と玉ねぎのコチュジャン炒め

漬け込むだけで旨味凝縮！ 鶏もものオイスター漬け込み肉

ごはんにかけても♪ 鶏もも肉と白菜のとろとろ煮

香ばしさがたまらない♪ 鶏もも肉となすのねぎラー油炒め

食べごたえバツグン！ 鶏もも肉と豆苗の中華スープ

簡単味付け！ 鶏もも肉のポン酢ソテー

ヘルシーなのに食べ応え◎ きゅうりと春雨のさっぱりサラダ

揉むだけ簡単！ 焼肉のたれでやみつききゅうり

速攻おつまみ！ きゅうりとキムチの胡麻和え

簡単に本格味！ きゅうりとなすのピリ辛やっこ

切り込みを入れるだけ♪ トルネードきゅうりのさっぱり浅漬け

和食のおつまみに！ 柚子胡椒のやみつききゅうり

簡単混ぜるだけ！ ツナときゅうりの胡麻和え

プリッ！シャキッ！ 海老ときゅうりのピリ辛和え

爽やかな風味がクセになる！ きゅうりとみょうがの浅漬け

ぽりぽりおつまみ！ にんにく醤油のやみつききゅうり

おつまみにも！ アボカドとマグロのユッケ

ねばシャキとろっと！ ネギトロ生春巻き

肉厚サクサク！中はレア♪ まぐろカツ

にんにくが香ばしい♪ マグロのバターしょうゆステーキ

食欲そそる！ ばくだん和え

甘辛味がクセになる！ マグロとアボカドの韓国風サラダ

ごま油が食欲そそる！ マグロとアボカドのポケ

酢みそで上品小鉢！ まぐろとニラの酢みそ和え

華やか前菜♪ マグロのカルパッチョ

揚げずに簡単♪ カジキマグロとピーマンの酢豚風

食べるとまるで！？ 肉巻き酢豚

チンジャオロース風！ 豚肉とピーマンの細切り炒め

香ばしくてクセになる！ ピーマンと豚肉のごま炒め

さっと煮るだけ！ 豚肉と小松菜のあっさり煮

ホクホクこってり味♪ 肉巻きじゃがいもの照り焼き

おつまみにもおすすめ！ 豚ロースのわさびマヨ焼き

お餅とチーズがとろ〜り！ すき焼きのタレで餅チーズ豚巻き

ポン酢の相性抜群！ 豚ロース肉となすのミルフィーユ蒸し

中からとろ〜り！ 豚ロースのチーズ巻き

優しいおふくろの味！ 豚肉とれんこんのごま味噌炒め

甘辛ダレが食欲をそそる！ 牛じゃがピーマンの青椒肉絲

黄金比率の割り下！ すき焼き

味わいしみる♪ 牛ごぼうのしぐれ煮

食欲そそる定番メニュー！ 基本のプルコギ

がっつり味の♪ 牛肉とじゃがいものキムチ炒め

一口食べたら止まらない♪ 牛肉のガリバタ丼

簡単しっかり味！ 定番の牛丼

ごはんがすすむ！ 牛切り落とし肉と玉ねぎのバラ焼き風

さっぱり感がたまらない♪ 牛肉のおろしネギまみれ

ボリューム満点！ しらたき牛丼

彩りきれい♪ ミニトマトの大葉ナムル

じゅわ～っと広がる甘み♪ ミニトマトのおひたし

ジュワッとあふれる！ ミニトマトの肉巻き

トマト好きな人に！ たっぷりミニトマトのガーリックスープ

ワンパンで簡単♪ ミニトマトとひき肉のペンネ

簡単可愛い♪ ミニトマトのベーコン巻き

簡単おつまみ♪ たことミニトマトのガーリック炒め

簡単副菜！ ミニトマトとツナの塩昆布和え

餃子の皮を使って♪ ミニトマトとかぼちゃのミニキッシュ

オシャレでかわいい！ ミニトマトのオープンオムレツ

ふわふわいい香り♪ HMでバナナパウンドケーキ

ホットケーキミックスで♪ キャラメルバナナパウンドケーキ

切って並べるだけで簡単！ チョコバナナパイ

お砂糖なしでも甘い♪ バナナ蒸しパン

ホットケーキミックスで簡単♪ バナナチョコクッキー

型なしでお手軽！ チョコバナナタルト

とっても簡単で可愛い♪ 一口チョコバナナクロワッサン

アイス好き必見！ バナナアイスティラミス

材料4つで作る！ バナナプリン

材料4つで超濃厚！ バナナチーズケーキ

旨味たっぷり！ うなぎと枝豆の炊き込みご飯

本物そっくり！？ はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼

市販のうなぎを使って！ うなぎ丼

簡単さっぱり料理！ うなぎのちらし寿司

フライパンを使う！ うなぎの蒲焼きの温め方

2種の「だし」で楽しむ！ ひつまぶし

贅沢な卵焼き！ う巻き

美味しい巻き寿司！ うなぎロール

ちくわが大変身！ うなぎもどきの蒲焼丼

おだしが香る♪ ひつまぶし