エコス 与野鈴谷店のチラシ・特売情報

おつまみにも！ アボカドとマグロのユッケ

ねばシャキとろっと！ ネギトロ生春巻き

にんにくが香ばしい♪ マグロのバターしょうゆステーキ

肉厚サクサク！中はレア♪ まぐろカツ

食欲そそる！ ばくだん和え

甘辛味がクセになる！ マグロとアボカドの韓国風サラダ

ごま油が食欲そそる！ マグロとアボカドのポケ

酢みそで上品小鉢！ まぐろとニラの酢みそ和え

華やか前菜♪ マグロのカルパッチョ

揚げずに簡単♪ カジキマグロとピーマンの酢豚風

焼いて和えるだけ！ 鮭のマヨオイスター

バター香る♪ 基本の鮭のムニエル

カリッと！ジューシー！ 鮭の竜田揚げ

マヨネーズを使って！ サーモンフライ

ピリッと辛い！ サーモンユッケ丼

ご飯が進む！ 鮭じゃがバター

しょうゆで作る！ サーモンの和風マリネ

彩り鮮やか♪ サーモンのカルパッチョ

漬けて焼くだけ！ 鮭のみそ漬け

鮭フレークで♪ ほうれん草と鮭のクリームパスタ

夏に食べたい一品♪ 冷や汁

薬味たっぷり！ アジの混ぜごはん

旨味たっぷり！食感さっぱり♪ アジときゅうりのおにぎり

ご飯のおかずに♪ 干しアジの黒酢炒め

料理の基本！ アジの腹開き

味は本格的♪ 液状みそのお手軽冷や汁

フライパンで♪ アジの干物(アジの開き)の焼き方

料理の基本！ アジのみりん干しの作り方

料理の基本！ アジの一夜干しの作り方

旨味たっぷり！ うなぎと枝豆の炊き込みご飯

本物そっくり！？ はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼

市販のうなぎを使って！ うなぎ丼

簡単さっぱり料理！ うなぎのちらし寿司

フライパンを使う！ うなぎの蒲焼きの温め方

2種の「だし」で楽しむ！ ひつまぶし

贅沢な卵焼き！ う巻き

美味しい巻き寿司！ うなぎロール

ちくわが大変身！ うなぎもどきの蒲焼丼

おだしが香る♪ ひつまぶし

彩り鮮やか♪ サーモンのカルパッチョ

ごま油が食欲そそる！ マグロとアボカドのポケ

おもてなしにぴったり♪ サーモンとアボカドのカルパッチョケーキ

華やか前菜♪ マグロのカルパッチョ

ネバピリ辛が絡む！ イカ明太オクラ

ささっとお手軽！ サーモンときゅうりのコチュジャン和え

華やかな一品♪ タコと大葉の和風カルパッチョ

漁師のおつまみ！ なめろう

刺身をアレンジ！ アジの梅肉和え

漬けるだけで簡単！ サーモンのごまだれ和え