エコス TAIRAYA長岡店のチラシ・特売情報・告知

フライパンで温める！ うなぎのおいしい食べ方

料理の基本！ うなぎのたれの作り方

本物そっくり！？ はんぺんと豆腐のうなぎもどき丼

うなぎのたれで作る！ 豚肉と玉ねぎの照りたま丼

フライパンを使う！ うなぎの蒲焼きの温め方

お腹も心も満たされる♪ うなぎの混ぜごはん

絶品！うなぎに負けない！ アナゴ丼

めんつゆを使って簡単に♪ うなぎの柳川風

ボリューム満点！ うな玉丼

うなぎが苦手なあなたへ♪ はんぺんのうなぎもどき丼

おつまみにも！ アボカドとマグロのユッケ

簡単なのに贅沢な一品♪ まぐろ漬け丼

相性抜群なハワイ料理！ ポキ丼

タレが美味しい！ ビンチョウマグロの漬け丼

具材たっぷり！ ねばねば丼

おつまみにぴったり！ マグロの甘辛ひとくちステーキ

ご飯のおともに！ マグロの生姜煮

特売マグロをゲットした日は！ マグロの竜田揚げ

間違いない美味しさ♪ マグロとアボカドの漬け丼

食欲そそる♪ カジキマグロのトマト煮

出汁が美味しい♪ 冷凍しじみの味噌汁

うまみがたっぷり♪ しじみの味噌汁

料理の基本！ しじみの砂抜き

風味豊かな♪ しじみと舞茸の炊き込みご飯

旨味たっぷり！ しじみ酒蒸し

赤だしでコクうま！ しじみと豆腐の味噌汁

ホッとするおいしさ♪ しじみとわかめのスープ

うまみたっぷり！ しじみラーメン

ごま油の風味がポイント！ ニラたっぷりしじみ汁

まろやかみそバター風味！ しじみとたっぷりねぎのパスタ

卵がふわふわ♪ ブロッコリーと卵の中華炒め

お弁当にも！ ブロッコリーのバターしょうゆ炒め

簡単に副菜！ ブロッコリーのおかか和え

サクじゅわ食感！ スマッシュドブロッコリー

パパッとお手軽に！ ブロッコリーのポン酢サラダ

料理の基本！ ブロッコリーの蒸し方(レンジ)

やみつき副菜！ 無限ブロッコリー

カラフルサラダ♪ にんじんとブロッコリーのツナサラダ

おつまみにもおすすめ！ ブロッコリーと鮭のにんにく蒸し焼き

手がとまらない！ ブロッコリーの唐揚げ

簡単に作れる♪ かぼちゃの煮物

定番の味！ かぼちゃのそぼろ煮

レンジで簡単！ かぼちゃのマッシュサラダ

ミキサーなしでできる！ かぼちゃのポタージュ

濃厚なめらか♪ かぼちゃのプリン

ほっとする！おふくろの味！ 基本のかぼちゃの煮物

基本を覚えよう♪ かぼちゃのポタージュ(パンプキンスープ)

レンジでできる！ かぼちゃの煮物

自然な甘さ♪ かぼちゃのチーズケーキ

まろやかな味わい♪ かぼちゃのクリームチーズサラダ

ほっとする味わい♪ 里芋と鶏もも肉の煮っころがし

ふっくらツヤツヤ♪ 鶏もも肉とじゃがいもの照り焼き

ホクホクあつあつ♪ 鶏もも肉とさつまいもの甘辛煮

味付け簡単！ 鶏もも肉とキャベツのオイスター炒め

簡単味付け！ 鶏もも肉のポン酢ソテー

こってり味がたまらない♪ 鶏もも肉と大根の照り煮

ごはんが進む！ 鶏もも肉の照りマヨ焼き

たっぷり野菜と一緒に！ 鶏もも肉のオーロラソース和え

ごはんにかけても♪ 鶏もも肉と白菜のとろとろ煮

ごはんが進む！ 鶏もも肉の旨だれジュワ焼き

簡単！ にんじんのナムル

簡単に作れる副菜！ 無限にんじん

かんたん常備菜！ にんじんのラペ風炒め

黒こしょうでピリッと香る！ にんじんマリネ

レンジで簡単！ にんじんきんぴら

朝の短い時間でも！ にんじんのツナ和え

カラフルサラダ♪ にんじんとブロッコリーのツナサラダ

付け合わせにおすすめ！ 人参グラッセ

簡単おかず！ えのきとにんじんの中華和え

レンジでチン！ 簡単にんじんグラッセ

マヨネーズを使って！ サーモンフライ

カリッと！ジューシー！ 鮭の竜田揚げ

バターの香り引き立つ♪ 鮭のムニエル

さっとできる！ 鮭と舞茸のバターしょうゆ焼き

バター香る♪ 基本の鮭のムニエル

おつまみにもおすすめ♪ サーモンのさっぱりポキ風

ご飯が進む！ 鮭じゃがバター

定番おかず！ 鮭のムニエル タルタルソース

魚焼きグリルがなくても！ フライパンで鮭の塩焼き

サクサク香ばしい！ 鮭フライタルタルのせ